意大利烤茄子(茄子)配方|健康

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烤茄子


这种烤茄子的配方是一个伟大,健康的起动器或沙拉的替代品,只有足够的香醋,为您的味蕾添加了一种味道。

观看视频配方:

意大利烤茄子(茄子)棋牌游戏手机版–一个伟大的健康起动器或沙拉的替代品

配料:

2 x大西葫芦
一堆混合地中海沙拉(你的选择)
少数新鲜的欧芹(切碎)
2 x捏盐
特级初榨橄榄油

烤茄子

烤茄子

器具:

1 x烤盘
1 x套钳
1 x刀
1 x砧板
1 x小搅拌碗
1 x玻璃

方法:

1.夏南瓜的顶部和底部。
2.将茄子延长在中间

烤茄子

3.烧烤锅约2分钟(中等热量)。
4.将茄子的一半面向刀架放在砧板上,并分开切片。

烤茄子

5.每个端部件的皮肤关闭,因为它可能是艰难的且难以烧烤。
6.在烤架上烤茄子的条带,撒上一小少量盐在顶部,以帮助多余的水出来。

烤茄子

7.在几分钟后,使用钳子,拿起一个条带并检查底部。如果它已经开始棕色并且它有线,你可以将它转向另一侧,并为所有这些都对此做同样的事情。

8.将每个切片打多次,直到它们变得轻松金色和棕色。

烤茄子

9.从炉子上留下烤架,将茄子条放在砧板上。

如何服务:

1.将烤茄子的切片成两半切成一半,让它们休息。

烤茄子

2.用手,拿起沙拉,把它放入你的一个手掌中。
3.将火箭或婴儿菠菜放在平坦的白板或抗脂肪式服装板上。在顶部淋上一些特级初榨橄榄油。
4.一直靠在沙拉上的每一块烤茄子。

烤茄子

5.移民可以重叠一点点。
6.D 3 x汤匙特级初榨橄榄油到¼玻璃醋并用勺子混合。
7.改变烤茄子顶部的混合,确保你的大部分湿湿,所以它会浸透...... .yum!

烤茄子

8.如果您想要的,您也可以撒上切碎的欧芹。

意大利烤茄子(茄子)棋牌游戏手机版–一个伟大的健康起动器或沙拉的替代品

e Ora Si Mangia,Vincenzo的盘子...享受!

烤茄子

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